在一个风和日丽的下午，小张独自一人在湖边散步，她穿着一双凉鞋和一件轻薄的短袖T恤，没有注意到脚下的石头可能有不平之处，突然间，她感觉脚下似乎踩到了什么东西，便停下来仔细查看，原来是一块大石板，正正地压着她的脚踝。

“啊！”一声尖叫划破了湖边的宁静，小张急忙转身，却发现自己已经无法站稳，整个人几乎要倒下，她试图抓住身边的草丛或者树木，但都徒劳无功，就在这时，一只熟悉的声音传来——是小李，她的朋友。

小李听到叫声后，立刻意识到不对劲，连忙跑过来帮忙，他看到小张摔倒在地，挣扎着想要站起来，但她明显体力不支，随时都有可能再次失去平衡。

“快，你来扶我。”小张微弱地说，声音带着几分疲惫。

小李毫不犹豫地伸手去拉住小张，两人合力将小张扶起，小张艰难地走了一步，然后又重重摔在地上，她感到一阵剧痛，但依然坚持不住。

“别这样，我们赶紧找人帮忙吧。”小李焦急地说道。

就在这个时候，一位正在附近散步的老大爷发现了这一幕，他的眼神中充满了关切，他走到他们身边，蹲下来询问情况，得知小张受伤严重需要紧急救助后，老大爷立即决定帮助她们。

老大爷一边安慰小张不要害怕，一边开始行动，他用树枝轻轻地拨开周围的草丛，为他们开辟出一条路，以便更快地找到水源，他也联系了自己的家人，并告知他们有人被困在湖边需要帮助。

很快，一个小女孩和一名年轻男子赶到了现场，三人一起合力抬起了小张，把她送到了附近的居民家中，在医护人员的帮助下，小张被送往医院进行救治。

经过一番努力，小张终于得到了及时的医疗救护，医生告诉她，虽然她的伤势比较严重，但通过手术和适当的护理，她现在可以正常行走，只是有些疼痛，她对朋友们表示深深的感谢，特别是对小李说：“如果没有你们的帮助，我真的不知道该怎么办。”

这次经历让小张深刻体会到了友情的力量，从那以后，每当她想起那位热心的朋友，心中都会涌动一股暖流，因为她知道，在这个世界上总有一群人愿意伸出援手，帮助那些处于困境中的他人。

这则故事告诉我们，在遇到危险或困难的时候，朋友之间的相互支持和帮助是多么重要，无论是在生活中还是在危机时刻，人们都应该珍惜身边的人，因为他们的出现往往能够带来希望和温暖。